ほうれい線とたるみが悩み

顔の悩みはたくさんありますが特にほうれい線とほっぺたのたるみで顔が浮腫んで見えたり大きく見えたりすることに悩んでいます。

 
今、やっているのは朝、晩と化粧水や乳液を付ける時に必ず顔全体を上に上げリンパを流すようにすることとパオといって口に加えながら顔を揺らすものです。それを使って顔の筋力を鍛えていければ良いと毎日続けています。

 
まだ効果はわかりませんが継続することが大切だと思うので今後も続けていきたいと思います。

 
たるみには顔の筋力を鍛えることも大事だと思うので口を大きく開けてあ、い、う、え、おと言いながらの口の体操と舌を口の中で回す体操もしていきたいと思います。
これは車の中でも出来るので出勤中の車の中でも頑張りたいと思います。

 
たるみが少しでもなくなったら顔も小さく見えるのではないかと思うので髪型を変えたいと思います。

 
今はどうしても顔を隠すような髪型になってしまっているのでショートにして顔をすっきり出せたら嬉しいです。

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